Redes sociales
¿Cuánto tiempo pasas en TikTok? Un vídeo más se acumula rápido. Introduce tus minutos diarios y mira el total real a lo largo de semanas, meses y años.
7
30
horas en TikTok al mes
15
días completos en TikTok al año
5.1
meses de vida en TikTok cada 10 años
730
horas totales en TikTok en 2 años
Con 365 horas al año menos en TikTok, podrías:
1
alcanzar el nivel B1 en un idioma nuevo
45
libros leídos
365
sesiones de entrenamiento
1
apps o proyectos creados
TikTok está diseñado para el scroll infinito: vídeos cortos, dopamina instantánea y un algoritmo que nunca se acaba. La mayoría de usuarios subestima mucho cuántas horas pasa en TikTok porque cada sesión parece breve. Los números cuentan otra historia.
Introduce tus minutos diarios medios en TikTok (consulta Tiempo de uso o Digital Wellbeing para la cifra exacta), cuántos días a la semana lo usas y cuántos años llevas con este hábito. Mostramos las horas mensuales, los días anuales perdidos, los meses de vida consumidos y lo que podrías construir en su lugar.
El algoritmo de TikTok está diseñado para mantenerte mirando. Vencerlo requiere más que motivación — necesitas estructura y responsabilidad. Unhookly está creando herramientas para ayudarte a romper el bucle del scroll.
Mide el tiempo perdido en Instagram, TikTok y otras apps.
Mira cuántas horas pasas en el móvil cada día, mes y año.
Un plan gratuito de desintoxicación digital de 7 días para dejar de hacer scroll y romper la adicción al móvil.